როდესაც ბუნებრივი ლეიბი არ არის ბიუჯეტში

ბოლო 5+ წლის განმავლობაში, მე გამოვიკვლიე ჩვენი ოჯახის ბუნებრივი ლეიბი, მაგრამ პროცესი ხანგრძლივი, გარკვეულწილად დრამატული და ძვირადღირებული იყო. მრავალი წლის განმავლობაში, ჯანმრთელი, ბუნებრივი ლეიბი უბრალოდ არ იყო ბიუჯეტში, რაც არ უნდა მნიშვნელოვანი ვფიქრობდი ამას (რადგან წლების განმავლობაში ვიზოდით ჩვენი შეძენისთვის).

წლების განმავლობაში, სანამ საბოლოოდ ვიპოვნებდით ლეიბს, რომელიც გვიყვარს და შეძენა შეგვეძლო, მე ვიპოვნე ტრადიციული ლეიბების მრავალი პრობლემის შერბილების რამდენიმე გზა და ამავდროულად ჩვენი სამუშაოები გამოგვივიდა.

რატომ არის ბუნებრივი ლეიბი?

ჩვენი ცხოვრების დაახლოებით მესამედს ძილში ვატარებთ, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენი ძილის გარემო ისეთივე მნიშვნელოვანია (თუ არა უფრო მეტი), ვიდრე სამუშაო გარემო ან დანარჩენი სახლი.

ბევრი ჩვენგანი ძალ-ღონეს არ იშურებს, რათა თავიდან ავიცილოთ მავნე ნივთიერებები საკვებში, სილამაზის პროდუქტებში და საწმენდი საშუალებებში, იმის გააზრების გარეშე, რომ ძილის გარემო შეიძლება იყოს ჩვენი მავნე ქიმიური ზემოქმედების მთავარი წყარო.

კერძოდ, ლეიბების გამოკვლევის შემდეგ ყველაზე დიდი საზრუნავი მქონდა:

ალი შემაფერხებელი ქიმიკატების გაზიდან გაზი

ლეიბები ხშირად შეიცავს მრავალფეროვან ქიმიკატებს, რომლებიც შექმნილია ლეიბების ალის აცილების მიზნით. როგორც წესი, რაც უფრო ახალია ლეიბი, მით უფრო მაღალია ამ ქიმიკატების შეშფოთება.

ლეიბებში ყველაზე ხშირად დამატებული ქიმიკატებია:

• PBDE- უკავშირდება ჰორმონის პრობლემებს და კიბოს გარკვეულ ტიპებსაც კი. ეს ქიმიკატები გვხვდება თითქმის ყველა ლეიბში და მოზრდილთა 97% -ში, რომლებიც ტესტირებულია აშშ – ში. ეს ქიმიკატები განსაკუთრებით შემაშფოთებელია, რადგან მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ნაყოფის ზრდის პრობლემებს და ძალიან საზიანოა ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის.
• ფორმალდეჰიდი- ცნობილი კანცეროგენი გვხვდება ბევრ ლეიბებში
• ნავთობქიმიკატები- ლეიბების დამზადებაში გამოყენებული მრავალი მასალა და ქიმიკატები ნავთობზე დაფუძნებულია.
• პოლიურეთანის ქაფი და PVC- მასალა, რომელიც ხშირად გამოიყენება ლეიბების დამზადებაში. ისინი ძალზე აალებადია თავისთავად და ხშირად იმის მიზეზია, რომ ალი შემაფერხებელი ქიმიკატები გამოიყენება. მათ აქვთ გაზის გაზის პოტენციალი საკუთარ თავსაც.

ის ფაქტი, რომ ეს ქიმიკატები მაღალ დონეზე აღმოჩნდა ტესტირებულ მოზრდილთა თითქმის 100% -ში (აშშ) აჩვენებს, რომ სხეულს შეუძლია მათი შთანთქმა და შენახვა.

თეორიულად, ეს ქიმიკატები ყველაზე მეტად კონცენტრირებულია და მავნეა ახალ ლეიბებში, თუმცა არსებობს მტკიცებულებები, რომ ლეიბები შეიძლება კვლავ გაზიდან გათიშული იყოს. ლეიბები, რომლებიც დამზადებულია 2007 წლამდე, ჩვეულებრივ არ იყო შესხურებული PBDE ან სხვა ალიგამძლე ქიმიკატებით და შეიძლება უფრო უსაფრთხო იყოს.

თუ თქვენ გაქვთ ძველი ლეიბი (2007 წლამდე), მისი შენახვა ღირს, თუნდაც ორგანული ლეიბი არ იყოს, ვიდრე შეცვალოთ ახალი, მაგრამ ნაკლებად ძვირადღირებული ლეიბით.

მტვრის ტკიპები და ბაქტერიები?

მიუხედავად იმისა, რომ ფლეიმის შემანარჩუნებელი და სხვა ქიმიკატები ახალ ლეიბებში ყველაზე მაღალ დონეზე გვხვდება, ძველ ლეიბებსაც აქვთ პრობლემების საკმაოდ დიდი წილი. სინამდვილეში, ლეიბებში ხშირად აღმოჩენილი ერთი ბაქტერია მონაწილეობდა, როგორც SIDS– ის შესაძლო ხელშემწყობი და შეიძლება პრობლემები შეუქმნას მოზრდილებს:

ცხვრის ტყავი და ჩვეულებრივი ლეიბები შეიცავსფოსფორიანი,დარიშხანიდასტიბიუმი, რომლებიც ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო სოკოების სასურველი საკვებია,S. Brevicaulis. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ელემენტები ბუნებრივად გვხვდება ზოგიერთ (მაგრამ არა ყველა) ცხვრის ტყავში, ისინი რეალურად ემატება ჩვეულებრივი ლეიბების დამზადების პროცესის საშუალებით. დარიშხანი და ანტიმონოტი გამოიყენება კონსერვანტებად სავალდებულო აალების შემანარჩუნებელ საშუალებებში, ხოლო ფოსფორი არის პლასტიზატორი, რომელიც გამოიყენება ლეიბების გადასაფარებლებში - PVC- ს შემცველ ყველაფერს ეს ნაერთები ექნება.

ბარი რიჩარდსონის თანახმად, ბრიტანელი ქიმიკოსი, რომელიც სპეციალიზირებულია მასალების დეგრადაციის თავიდან ასაცილებლად, როდისS. Brevicaulisდამკვიდრდება ლეიბში, ის ამ ნაერთებს გარდაქმნისტოქსიკური ნერვული გაზებირომელსაც შეუძლიადახურეთ ნერვული სისტემა, შეაჩერეთ გულის ფუნქცია და შეაჩერეთ სუნთქვა.

სტიბინის გაზი, რომელიც წარმოიქმნება გზის ურთიერთქმედების შედეგადS. Brevicaulisსოკო სტიბიუმით, განსაკუთრებით მძიმეა და - თეორიის თანახმად, ლეიბის ზედაპირს ეკიდება. “ ბავშვი სახეზე მძინარე პირდაპირ სუნთქავს ამ გაზს და უფრო მეტად შეისუნთქავს მომაკვდინებელი დოზა, ” ამ სტატიაში ნათქვამია ამ სტატიაში ”ბებიაქალში დღეს” და დასძინა, რომ “ ზურგზე მძინარე ჩვილებს კვლავ ექვემდებარება მსუბუქი ნერვის გაზები: არსინი და ფოსფინი. თბილ გარემოში ფოსფინი შეიძლება იყოს ჰაერის სიმკვრივის მსგავსი და ადვილად შეისუნთქოს ზურგზე მძინარე ბავშვი. გარდა ამისა, პირის ღრუს ძილი არც თუ ისე ეფექტურია საწოლში ან ბასეტში, რომელსაც აქვს დახურული მხარეები, რადგან გაზები ვერ გაედინება.

ჩვენ ასევე ვიცით, რომ ლეიბები და ბალიშები მტვრის ტკიპების უმთავრესი ჰაბიტატია კანის მკვდარი უჯრედების არსებობის გამო - მათთვის სასურველი საკვებია. ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ გამოყენებულ ლეიბს შეიძლება ჰქონდეს 10 მილიონამდე მტვრის ტკიპები.

მართალია მტვრის ტკიპები ამაზრზენი არიან, მაგრამ ისინი საერთოდ უვნებელია, მაგრამ უმეტესად ალერგიულია მათი განავლით:

ასთმის, ალერგიისა და იმუნოლოგიის ამერიკული კოლეჯის თანახმად, ამერიკელთა დაახლოებით 10 პროცენტი აჩვენებს ალერგიულ მგრძნობელობას მტვრის ტკიპების მიმართ. ფილტვების ამერიკის ასოციაციები გვეუბნებიან “ მტვრის ტკიპები არ არიან პარაზიტები; ისინი არ იკბინებიან, იკბინებიან ან იჭრება ჩვენს სხეულში. მათ მიერ შექმნილ მავნე ალერგენს მოდის მათი განავლის გრანულები და სხეულის ფრაგმენტები. (წყარო)

რომ უკეთესად გრძნობ თავს, არა? მტვრის ტკიპები სინამდვილეში პრობლემა არ არის, თქვენ უბრალოდ რეაგირებთ მათ ღრიალზე სუნთქვაზე მთელი ღამის განმავლობაში.

EMFs?

ეს ლეიბების შეშფოთების ერთი სფეროა, რომელიც, როგორც ჩანს, ხშირად არასწორად არის გაგებული და საკამათო. ერთი მხრივ, ზოგი წყარო ამტკიცებს, რომ ჩვეულებრივი ლეიბების ზამბარები მოქმედებს როგორც wi-fi და EMF გამაძლიერებელი და ეს არის მიზეზი მარცხენა მხარეს მკერდისა და სხვა სიმსივნეების აშშ – სა და განვითარებული მსოფლიოს უმეტესი ნაწილი (მაგრამ არა იაპონიაში, სადაც ლეიბები არ შეიცავს ზამბარებს).

მე ეს საჩივარი სიღრმისეულად გამოვიკვლიე და, როგორც ჩანს, ზოგიერთ ლეიბს შეიძლება ჰქონდეს EMF– ების გამრავლების მცირე შესაძლებლობა, ლეიბი არ არის პრობლემა, EMF– ები არის. ჩემს კვლევაში და საკუთარ სახლში გაზომვების დროს მივხვდი, რომ ლეიბს ჰქონდა თუ არა ზამბარები, EMF დონის მაჩვენებელი გაცილებით ნაკლები იყო, ვიდრე საწოლი ახლოს იყო მეტრთან, wi-fi როუტერთან ან ელექტრონულ მოწყობილობასთან ( ტელეფონი ან კომპიუტერი).

დასკვნა, ჩემი აზრით, ის არის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ლეიბებში ხვეულები შეიძლება ხაზს უსვამს ზოგადად EMF– ების გაგებისა და შემცირების მნიშვნელობას, ისინი ბევრად უფრო დიდი თავსატეხის ძალიან მცირე ნაწილია.

ბუნებრივი ლეიბი: რა უნდა გააკეთოს?

სანამ არატოქსიკური ლეიბი არ იყო ბიუჯეტში, მე ვცდილობდი შემემცირებინა თითოეული ჩემი შეშფოთება ჩვენი ძველი ლეიბების შესახებ. ეს მე გავაკეთე:

არ შეცვალეთ ახალი რეგულარული ლეიბით

ჩვენი ლეიბი დაახლოებით 2006 წელს შევიძინეთ, ასე რომ, როდესაც რამდენიმე წლის შემდეგ გამოვიკვლიე, მივხვდი, რომ დიდი შანსი იყო, იგი არ დაეშალა ყველაზე მავნე აალების შემანელებლებთან.

იმ ეტაპზე, როდესაც ჩვენი ლეიბების შეშფოთება დავიწყე, ის უკვე გაცილებული იყო რამდენიმე წლის განმავლობაში (სამწუხაროდ, ჩვენს ოთახში), ხოლო ახალ ჩვეულებრივ ლეიბს უფრო მეტი ქიმიური ნივთიერება ექნებოდა, ვიდრე ჩვენს არსებულ ლეიბს. როდესაც ძველი ლეიბი დაიწყო არასასიამოვნო, ჩვენ დავამატეთ იაფი ბუნებრივი topper რომ იგი გაგრძელდება, სანამ ჩვენ შეგვეძლო ორგანული, ბუნებრივი ლეიბები.

გაზების შემცირება

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, გაზიდან გაზირება ერთ – ერთი ყველაზე დიდი პოტენციური პრობლემაა მრავალი ლეიბების, განსაკუთრებით ახლების. სამწუხაროდ, ამ პრობლემის სრულად აღმოფხვრის ერთადერთი გზა არის ლეიბის გამოყენება, რომელიც პირველ რიგში ქიმიურ ნივთიერებას არ შეიცავს, მაგრამ როდესაც ეს ვარიანტი არ არის, ლეიბების ჩასმა (არამარტო საფარი) შეიძლება დაეხმაროს ზემოქმედების შემცირებას -გაზიანი.

პოლიეთილენისგან დამზადებულია სპეციალური საფარები, რომლებიც ნაჩვენებია, რომ ამცირებენ ქიმიური გაზების გამოყოფას. სინამდვილეში, ახალმა ზელანდიამ ჩაატარა SIDS– ის პრევენციის უაღრესად ეფექტური კამპანია, რომელიც ხელს უწყობდა მშობლებს ლეიბების შეფუთვაში პოლიეთილენის გარსში (როგორც ეს) და ეს ძალზე ეფექტური იყო SIDS– ის შემთხვევების შემცირებაში. (რა თქმა უნდა, ეს უფრო რთული და უაღრესად ემოციური თემაა, მაგრამ ახალი ზელანდიის შედეგები გვაძლევს იმის გაგებას, რომ შესაძლოა გაზიდან გამოსვლა უფრო მნიშვნელოვანი საკითხია, ვიდრე ადრე ვიეჭვებდით).

ზრდასრული ლეიბების დაფარვა უფრო რთულია. იდეალური სიტუაცია იქნება ლეიბების სრულად ჩასმა ყველა მხრიდან საჰაერო მჭიდრო საკვების პოლიეთილენის საფარით, მაგრამ ამ საფარის პოვნა ძალზე ძნელია. არსებობს ისეთი, როგორიცაა ეს, რომელიც ლეიბებს სრულად ათავსებს და აქვს პოლიეთილენის თხელი ფენა გაზების გადინების დასაბლოკად. ასევე შესაძლებელია საკუთარი თავის გაკეთება უფრო მაღალი ხარისხის პოლიეთილენის ფურცლებისა და ფირის გამოყენებით.

უარყოფითი მხარეა, რა თქმა უნდა, ის არის, რომ პოლიეთილენი კვლავ პლასტიკურია და შეიძლება ჰქონდეს თავისი წილი პრობლემები, მაგრამ თითოეული მათგანის რისკისა და სარგებელის გადაწონის შემდეგ, მე უფრო კომფორტულად ვიყავი პოლიეთილენის საფარით, ვიდრე პოტენციური გაზებისგან გაჟღენთილი ქიმიკატებით, ჩვენი ლეიბი მანამ, სანამ ვერ შევცვლით მას.

შეამცირეთ ტკიპების და ბაქტერიების ზემოქმედება

საბედნიეროდ, მიუხედავად იმისა, რომ ჟიური ჯერ კიდევ არ გამოდგება იმის შესახებ, თუ რამდენად შეუძლია შეამციროს ხარისხიანი ლეიბების გარსმა ქიმიური გაზების გამოყოფა, ჩვენ ვიცით, რომ ისინი ამცირებენ მტვრის ტკიპების ზემოქმედებას (და ასევე იცავს საწოლის შეცდომებს!)

ნაჩვენებია მარტივი ლეიბების სრული გარსი, რომელიც ბლოკავს მტვრის ტკიპებს, ბაქტერიებს, ობის, სოკოს და სხვა ალერგენებს, ამიტომ ეს არის მარტივი გამოსწორება, რომელიც ძალიან ეფექტურია.

თუ ძალიან გაწუხებთ გაზების გამოყოფა და ალერგენები, შეიძლება უფრო ეფექტური იყოს ლეიბების შეფუთვა პლასტმასის ფურცლებზე და შემდეგ დაფარვა გარსებით ორივე საკითხის მოსაგვარებლად.

შეამცირეთ EMF– ები ოთახში

როგორც ზემოთ აღვნიშნე, ვფიქრობ, EMF– ები ნამდვილად იწვევს შეშფოთებას, მაგრამ ლეიბები ძალიან დაბალია EMF– ების მოსაგვარებლად. წინა პოსტში, მე შევადარე ლეიბების ზამბარების მოშორება EMF– ების შესამცირებლად და სიგარეტზე ფილტრის დაყენებას მავნე ზემოქმედების შესამცირებლად … ეს შეიძლება ზოგიერთს დაეხმაროს, მაგრამ ის ვერ გადაჭრის რეალურ პრობლემას.

მიუხედავად იმისა, რომ ვფიქრობ, ბუნებრივი ლეიბები მნიშვნელოვანია მრავალი სხვა მიზეზის გამო, მე პირადად ვფიქრობ, რომ ეს ნაბიჯები გაცილებით მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე ეხება EMF– ს ზემოქმედებას (წინა პოსტიდან):

• “ Wi-Fi ქსელის გამორთვა:ეს იყო ბრძოლა იმისთვის, რომ ჩემი მეუღლე დათანხმებულიყო და ეს არის ცვლილება, რომლის განხორციელებასაც ახლა ჩვენ ვიწყებთ. ეს მკაცრი წონასწორობაა, რადგან ორივეს გვაქვს ჩვენი მუშაობის ასპექტები, რომლებიც დიდ დროს მოითხოვს ინტერნეტში, მაგრამ ასევე გვინდა დავიცვათ ჩვენი ოჯახი ზედმეტი ზემოქმედებისგან. მას შემდეგ, რაც კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენ უფრო მგრძნობიარე ვართ EMF– ის ზემოქმედებისადმი ღამით და რადგან მე ჯერ კიდევ არ მაქვს ათვისებული ძილის მუშაობა, აზრი აქვს WiFi– ს გამორთვას ღამით. თუ თქვენ გაქვთ ერთზე მეტი მოწყობილობა, რომელიც ხელს უწყობს თქვენს wifi- ს, როგორც ჩვენ (როუტერი, მოდემი, Apple მოწყობილობები და ა.შ.), გირჩევთ, ჩართოთ ისინი დენის ზოლში გადართვით, რომ ადვილად გამორთოთ ღამით. მხოლოდ ამ ერთ ნაბიჯს შეუძლია შეამციროს ზემოქმედების 1/2–2/3, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, რომლებიც (იმედია) დღის გარკვეულ ნაწილს მაინც ატარებენ გარეთ. ეს ასევე ეხება პრობლემის საფუძველს - wifi არ არის … გასამდიდრებელი არაფერი. მე ვგეგმავ ჩვენი სახლის ხელახლა გადაადგილებას, რომ მხოლოდ Ethernet კაბელები გამოვიყენო, მაგრამ ამის გაკეთება ჯერ არ მქონდა (და ფეხმძიმედ ყოფნა ჩვენი სახლის მცოცავი სივრცეში რთულია).
• დამიწების ხალიჩის გამოყენება:ეს საკამათო თემაა და კვლევა იყოფა, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ უკეთესად მეძინა დამიწების ფურცელზე, ამიტომ ვიყენებთ ერთს. ეს პოსტი უფრო მეტს ხსნის.
• Greenwave ფილტრები:გასულ წელს, ჩვენმა შვილებმა ყველას მიიღეს ეს ბინძური ელექტროენერგიის ფილტრები შობისთვის (მე ვიცი სუპერ ამაღელვებელი საჩუქარი), მაგრამ მათ მნიშვნელოვნად შეცვალეს ჩვენი დონის დონეები. საინტერესო შენიშვნა, მე გადავწყვიტე ჩვენი სახლის ხელახლა მოხატვა, სანამ ჩემი მეუღლე მოგზაურობდა მის გასაოცრად და 4 დღეში 4 ოთახის დახატვა მომიწია. ელექტრული გასასვლელი ფირფიტები მქონდა ამოხსნილი და ჩაკრული, დღისით ვხატავდი. პირველი ორი ღამე ძლივს დავიძინე და მთელი ღამე მოუსვენრად ვიყავი. ჩავთვალე, რომ ეს იმიტომ მოხდა, რომ ჩემი მეუღლე ქალაქგარეთ იყო. ღამით ფილტრები ისევ ჩავრთე და მშვენივრად მეძინა. სულ ანეკდოტურია, მაგრამ მაინც მაინტერესებს იყო თუ არა კავშირი. (ეს იყო ადრე, სანამ wifi- ს ჩართვას დავიწყებდით).
• ნუ დააკავშირებთ ნივთებს საწოლთან ახლოს- ეს არის კიდევ ერთი ფაქტორი, რამაც ჩვენთვის დიდი ცვლილება შეიტანა და ზოგი რამ უფრო მაღალია, ვიდრე სხვები. ისეთ რამეებს, როგორიცაა ჩვენი ნათურები და სიფხიზლე, როგორც ჩანს, დიდ გავლენას არ ახდენდა, კომპიუტერებსა და ტელეფონის დამტენებს ნამდვილად ჰქონდათ. ჩვენ მწვანე ტალღის ფილტრები ჩავრთეთ საწოლთან მიერთებულ სანთლებში და ჩავრთეთ საჭირო ნივთები (ნათურები და ა.შ.) და თავიდან ავიცილეთ ნებისმიერი სხვა ელექტრონიკა ჩვენს საძინებელში …
• ტელეფონის აკრძალვის წესი- ჩვენ გვაქვს მოლაპარაკების წესი, რომ არ გვქონდეს ჩვენი ტელეფონები, კომპიუტერი ან სხვა ელექტრონიკა ღამით ჩვენს ოთახში (ერთადერთი შემთხვევა, როდესაც მე ეს კანონი დავარღვიე, როდესაც ჩემი მეუღლე მოგზაურობდა საერთაშორისო მასშტაბით, მე არ შემეძლო საუბარი მას, თუ ჩემი ტელეფონი სულაც არ არის ახლოს მოსასმენად). მე ვიცი, რომ ზოგი ადამიანი ტელეფონებს მაღვიძარად ან ძილის მონიტორინგის სხვადასხვა მიზნით იყენებს, ამიტომ სხვა ვარიანტია ტელეფონების განთავსება თვითმფრინავის რეჟიმში ღამით (კარგი იდეა მაინც). ”

სცადეთ ლეიბების ტოპერი

თუ პრობლემა კომფორტს წარმოადგენს, მაგრამ ლეიბი სხვაგვარად კარგია, მე ვცდი ლეიბის დასაფენი რომ უფრო კომფორტული გახდეს. ჩვენ შევიძინეთ საცობი, რომელიც ზოგიერთს დაეხმარა, მაგრამ არა იმდენი, რამდენადაც იმედი მქონდა, რადგან ჩვენი ლეიბი ხანდაზმული ხდებოდა და ის ძალიან მყარი იყო.

მე რომ მცოდნოდა ამის შესახებ, მე შევიძინებდი Intellibed Topper- ს, რომელიც გთავაზობთ უამრავ კომფორტულ სარგებელს, როგორც სრული Intellibed ლეიბი ფასის ნაწილში.

ლეიბების გარსაცმთან ერთად, ეს ხელს შეუწყობს ხანდაზმული ლეიბის გამოყენებას დიდხანს დარჩენაში სრულად შეცვლის საჭიროების გარეშე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ლეიბი 2007 წელზე ძველია და ნაკლებად აქვს პრობლემა აალების შემცველ ნივთიერებებს.

დედააზრი …

არა ტოქსიკური ლეიბი ჯანმრთელობის პრიორიტეტად მიმაჩნია ჯანმრთელობის გაუმჯობესების თვალსაზრისით, მაგრამ ეს ლეიბები ძვირია და მრავალი ოჯახისთვის არ არის გამოყოფილი ბიუჯეტით (ჩვენი ოჯახის ჩათვლით, რამდენიმე წლის განმავლობაში). როდესაც ახალი ლეიბი არ არის ვარიანტი, ზემოთ ხსენებულმა გადაწყვეტილებებმა შეიძლება გააფართოონ ძველი ჩვეულებრივი ლეიბის გამოყენება და შეუწყონ ხელი ზოგიერთი პოტენციური პრობლემის შერბილებას.

გაქვთ ბუნებრივი ლეიბი? თუ არა, რა ნაბიჯები გადადგი ნაბიჯის მიღებამდე?