მარტივი კიტრის სალათის რეცეპტი
როდესაც ზაფხული საბოლოოდ გაჩაღდა და კიტრი იზრდება, ეს კიტრის სალათი ძალიან მარტივი “ სალათაა. ” გარდა ამისა, თუკი უკვე გაიზარდეთ კამა თქვენი კიტრით, რათა დაეხმაროთ ბაღის მავნებლებს, ორი ინგრედიენტი სწორედ თქვენს ეზოში გექნებათ!
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის კიტრი, წითელი ხახვი და რამდენიმე სამზარეულოს კავები, რომლებიც დარწმუნებული ხართ, რომ უკვე ხელთ გექნებათ და პრეცედენტირება … გემრიელი და ჯანსაღი საზაფხულო სალათი.
მარტივი კიტრისა და ხახვის სალათი
მე კიტრს სხვადასხვა ფორმით ვიყენებდი: სმუზი, გაჟღენთილი წყლები, დიპლომატიური საწებელი, სოუსი და კიდევ ლაფშების სახით! კიტრის რეცეპტების იდეების ჩემი სრული ჩამონათვალი შეგიძლიათ იხილოთ ამ პოსტში.
თუ თქვენ მარტივად უნდა გამოიყურებოდეთ, როდესაც საქმე საზაფხულო პროდუქტის გამოყენებას ეხება, აქ უკეთესი ვარიანტი არ არის, ვიდრე კიტრის სალათის სწრაფი და მარტივი რეცეპტი. მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტის საშუალებით შეგიძლიათ ეს ჯანსაღი და ახალი გვერდითი კერძი მზად იყოთ დაახლოებით 10 წუთში.
Უბრალოდ:
- დაჭერით კიტრი და ხახვი
- გადაწურეთ უბრალო ვინეგრეტზე
- Შესრულებულია!
ზოგჯერ ამას დაუყოვნებლივ ვემსახურები, მაგრამ კიდევ უფრო უკეთესია, თუ ის პირველად ატარებს გასახდელს ნახევარი საათის განმავლობაში. ჩვეულებრივ, პირველ რიგში ვამზადებ და მაცივარში ვწვები, ხოლო დანარჩენ კერძს ვაკეთებ.
Შენიშვნა:კიტრის სალათის ზოგიერთი რეცეპტი გთავაზობთ კიტრის თესლის ამოღებას, მაგრამ პირადად თესლი ჩემი საყვარელი ნაწილია. თუ ისინი გაწუხებენ, ჯერ ამოიღეთ ისინი.
ვარიაციები
მსგავსი რეცეპტები არ მინახავს პომიდორთან ერთად, მაგრამ რადგან მათი აუტოიმუნური პროტოკოლის წარდგენა ვერ მოხერხდა, არასდროს დავამატე. თუ პომიდვრის მოყვარული ხართ, შეგიძლიათ დაამატოთ ალუბლის პომიდორი ან კიდევ დაამატოთ ავოკადო!
ასევე ძალიან ადვილია მისი სრული ბერძნული სალათი (ტრადიციული არა სალათის ფორმა) დამზადება.
გახადეთ კვება
მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტით, ეს კიტრისა და ხახვის სალათი ქმნის შესანიშნავ კერძს ღონისძიებისთვის. მე ასევე მომწონს შემწვარი შემწვარი ქათამი, რომელიც სადილისთვის საუზმეა.
იმედი მაქვს, მოგეწონებათ ეს მსუბუქი გამაგრილებელი სალათი!
10 ხმადან 4.5კიტრის სალათის რეცეპტი
მარტივი კიტრისა და ხახვის სალათი, ნიორი და კამა არომატით. კურსის სალათი, გვერდითი მოსამზადებელი დრო 10 წუთი დასვენების დრო 30 წუთი საერთო დრო 40 წუთი servings 6 servings Calories 128kcal ავტორი Katie Wells ქვემოთ მოცემული ინგრედიენტების ბმულები არის შვილობილი ბმულები.ინგრედიენტები
- 3 კიტრი
- & frac12; წითელი ხახვი
- & frac12; ჭიქა ვაშლის ძმარი (ან თეთრი ღვინის ძმარი)
- & frac14; ჭიქა ზეითუნის ზეთი
- 2 TBSP თაფლი (ან რამდენიმე წვეთი სტევია)
- & frac12; tsp მარილი
- & frac12; tsp წიწაკა
- & frac12; tsp ნიორი ფხვნილი
- 2 TBSP ახალი კამა (დაჭრილი)
ინსტრუქციები
- კიტრი შუაზე გაჭერით სიგრძეზე და შემდეგ დაჭერით.
- წვრილად დაჭერით ხახვი.
- მოათავსეთ კიტრი და ხახვი საშუალო ზომის თასში.
- 2 ჭიქა ჭიქაზე გააკეთეთ გასახდელი აურიეთ ძმარი, ზეითუნის ზეთი, თაფლი, მარილი, პილპილი, ნიორი და კამა.
- ჩაასხით გასახდელი კიტრსა და ხახვზე და აურიეთ სანამ კარგად არ დაფარულია.
- შეინახეთ მაცივარში მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში, რათა არომატიზატორები გათხოვდეს.
- მიირთვით და ისიამოვნეთ.
შენიშვნები
განსაკუთრებით კარგად იწყვილეთ შემწვარი ხორცი და საზაფხულო კერძები.კვება
ემსახურება: 1 კონა | კალორია: 128 კკალ | ნახშირწყლები: 13.1 გ | ცილა: 1.4 გ | ცხიმი: 8.6 გ | გაჯერებული ცხიმი: 1.3 გ | ნატრიუმი: 201 მგ | ბოჭკოვანი: 1,2 გ | შაქარი: 8,8 გრმოგწონთ ეს რეცეპტი? გაეცანით ჩემი ახალი მზარეულის წიგნს, ან მიიღეთ ყველა ჩემი რეცეპტი (500-ზე მეტი!) ყოველკვირეულ პერსონალურად დაგეგმილ კერძებში
ზაფხულის სალათის უფრო მარტივი რეცეპტები:
- გაპარსული სტაფილოს სალათი
- კაპრეს სალათი
- ბროკოლის სალათი
- გაპარსული ვაშლის კალის სალათი პეკანებით
რომელია თქვენი საყვარელი სალათი? ქვემოთ მითხარი!