ქათმის თითები ბავშვის რჩეულია და ამ ჯანსაღ ვარიაციაში გამოიყენება ნუშის ფქვილი მარცვლოვანი, წებოვანა თავისუფალი სადილისთვის, რომელსაც თაფლის მდოგვთან ერთად მიირთმევენ.
ღვიძლი არის ძლიერი სუპერ საკვები, რომელიც სავსეა ნუტრიენტებითა და ვიტამინებით. შეიტყვეთ რატომ უნდა მიირთვათ ეს მკვებავი სუპერ საკვები და როგორ მოამზადოთ იგი!
ეს მარცვლეულისგან თავისუფალი ქათმის კაკიატორის რეცეპტი იყენებს კომბოსტოს ლაფშას მაკარონის ნაცვლად უფრო მკვებავი მკვრივი, მაგრამ თანაბრად გემრიელი სადილისთვის.
ეს ჯანსაღი მუსკას ქვაბი აერთიანებს ბალახით მიწას ძროხის ხორცით, გემრიელი ბადრიჯანით და სურნელოვანი მწვანილებით და სანელებლებით სავსე და გემრიელი სადილისთვის.
