რეცეპტები

ცხარე კრევეტები აურიეთ წიწაკით

ეს პიკანტური კრევეტის შემწვარი რეცეპტი აერთიანებს კრევეტებს, წიწაკას, ხახვს და ყაბაყს ან გოგრას სანელებლებით და სურვილისამებრ კრემის ყველის სოუსით. მარტივი და სწრაფი.

შემწვარი ტაილანდური კრევეტის რეცეპტი

ეს გემრიელი შემწვარი ტაილანდური კრევეტები იყენებენ ფორთოხლის, ცაცხვის, ციტრუსის, სრირაჩას, ნივრისა და სეზამის არომატს არომატული და სწრაფი კერძის მისაღებად.

მარტივი კიტრის სალათის რეცეპტი

გემრიელი კიტრის სალათი წითელი ხახვით ვაშლის ძმარში, ზეითუნის ზეთსა და სეზონური ბალახის მარინადში. მარტივი დამზადება და შესანიშნავია potlucks- ისთვის.

რეცეპტი Chia Seed Kombucha Energy Drink

ეს ჩიას თესლის კომბუჩას ნარევი უზრუნველყოფს ენერგიის დიდ გაძლიერებას, ბევრ საკვებ ნივთიერებას და ვიტამინს და შესანიშნავ გემოვნებას!

ქოქოსის გრანოლას რეცეპტი

ქოქოსის გრანოლა მზადდება ქოქოსის ჩიფსებით, თხილით და სურვილისამებრ გამხმარი ხილისგან, რომელიც დაფარულია ქოქოსის ზეთსა და თაფლის ჭიქურაში.

რეცეპტი ქოქოსის შოკოლადისგან, რომელსაც არ აცხობენ

ეს უგემრიელესი ნამცხვრები იყენებენ ქოქოსის ფანტელს შვრიის ფაფის ნაცვლად დამატებითი ცილისა და ბოჭკოვანი ნივთიერებების მისაღებად და შეგიძლიათ გააკეთოთ რძის გარეშე ქოქოსის ზეთით კარაქის ნაცვლად.

როგორ გავაკეთოთ ჭარხლის კვასი

ჭარხლის კვასი არის ტრადიციული სასმელი, რომელიც შეიცავს პრობიოტიკებსა და ფერმენტებს. ნათქვამია, რომ იგი ასუფთავებს სისხლს, ზრდის ენერგიას და აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას.

ხელნაკეთი ხილის საჭმლის (იგივე Gummy Bears)

ჟელატინის, ხილისა და კომბუჩასგან დამზადებული ეს ჯანსაღი ხილის საჭმელები მაღაზიაში არაჯანსაღი ხილის საჭმლის მარტივი ხელნაკეთი ალტერნატივაა.

ბუნებრივი ჯანჯაფილი ალე

კოჭა ალეს ამ ხელნაკეთი რეცეპტი იყენებს კულტურას ტრადიციული ფერმენტირებული სასმელის შესაქმნელად, რომელიც შეიცავს პრობიოტიკებსა და ფერმენტებს.

როგორ გავაკეთოთ ჯანჯაფილი შეცდომა

Ginger bug არის ჯანსაღი ბაქტერიების კულტურა, რომელიც მზადდება ჯანჯაფილი ფესვისგან და წარმოადგენს დამწყებ კულტურას მრავალი ხელნაკეთი ფერმენტირებული სოდისა და სასმელისთვის.