შემწვარი ქათმის ანანასის ქაბაბის რეცეპტი
ქათმის ანანასის ქაბაბი პოპულარული სადილია ჩემს ბავშვებთან ტკბილი ანანასისა და წიწაკის ფერის გამო. მისი დამზადება მარტივია და თუ გრილი არ გაქვთ, მარტივად მოერგება ღუმელში მომზადებას. სინამდვილეში ეს ნამდვილად კარგი ცივია, რადგან ანანასის და წიწაკის არომატები მაცივარში ქათამს გადაეყრება. ასევე კარგია დამატებითი პროდუქტის გაკეთება და შამფურების გამოღება, რომ მეორე დღეს სალათი მოაყარონ.
ეს არის კვება, რომელსაც ვთავაზობ თქვენს შვილებს დაეხმარონ, რადგან ისინი ხშირად სარგებლობენ საკუთარი შამფურების შექმნით. ეს კვება სწრაფად გაერთიანდება და მარტივია, რომ რეცეპტიც კი არ არის საჭირო!
ჯერ შეფასებები არ არისშემწვარი ქათმის ანანასის ქაბაბის რეცეპტი
მხიარული და უგემრიელესი შიშური ქაბაბი ანანასისა და წითელი ბულგარული წიწაკის ნათელი ფერებით! კურსის მოსამზადებელი ძირითადი დრო 35 წუთი მომზადების დრო 20 წუთი საერთო დრო 55 წუთი ემსახურება 8 ქაბაბი კალორია 141 კკალ ავტორი Katie Wells ქვემოთ მოცემული ინგრედიენტების ბმულები არის პარტნიორული ბმულები.ინგრედიენტები
- 3 ქათმის მკერდი
- 2 TBSP ვაშლის ძმარი
- 1 წითელი წიწაკა
- 1 ტკბილი ხახვი
- & frac12; ახალი ანანასი
- & frac14; ჭიქა ქოქოსის ზეთი
- 1 ჩ / კ მარილი
- & frac12; tsp წიწაკა
- & frac12; tsp ნიორი ფხვნილი
- & frac12; tsp გამხმარი რეჰანი
- 8 ბამბუკის შამფური
ინსტრუქციები
- დავჭრათ ქათმის მკერდი ნაკბენის ზომის ნაჭრებად და ჩავასხათ თასში.
- დაასხით ვაშლის ძმარი და გააჩერეთ 20 წუთი.
- ამავდროულად, ბამბუკის შამფურები დაასველეთ თბილ წყალში მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.
- სანამ ქათამი და შამფური გაჟღენთილია, დაჭერით ბულგარული წიწაკა, ხახვი და ანანასი იმავე ზომის ნაჭრებად, როგორც ქათამი
- 20 წუთის შემდეგ დაასხით ზედმეტი ძმარი ქათამს.
- ქათამი, ხახვი, ბულგარული წიწაკა და ანანასი მონაცვლეობით გაანადგურეთ შამფურებზე.
- ქოქოსის ზეთი გაადნეთ გაზქურის პატარა ტაფაში.
- აურიეთ სანელებლები.
- წაუსვით ქოქოსის ზეთის ნარევი შამფურზე.
- შეწვით 15-20 წუთის განმავლობაში ან სანამ ქათამი მთლიანად მოიხარშება.
შენიშვნები
ასევე შეგიძლიათ შეწვათ ღუმელში 375 ° F ტემპერატურაზე 15-20 წუთის განმავლობაში ან ქათმის მოხარშვამდე.კვება
ემსახურება: 1 კექაბი | კალორია: 141 კკალ | ნახშირწყლები: 12.1 გ | ცილა: 7.1 გ | ცხიმი: 7.6 გ | გაჯერებული ცხიმი: 6.1 გ | ქოლესტერინი: 16 მგ | ნატრიუმი: 309 მგ | ბოჭკოვანი: 1.7 გ | შაქარი: 8,5 გმოგწონთ ეს რეცეპტი? გაეცანით ჩემი ახალი მზარეულის წიგნს, ან მიიღეთ ყველა ჩემი რეცეპტი (500-ზე მეტი!) ყოველკვირეულ პერსონალურად დაგეგმილ კერძებში
ოდესმე გააკეთეთ ქაბაბი ან შამფური? რომელია შენი საყვარელი კომბინაცია? გააზიარე ქვემოთ!