Horsetail- ის უპირატესობები და გამოყენება (Shavegrass)

უკვე წლებია ვიყენებ მწვანილებს და მცენარეულ პრეპარატებს სახლში მსუბუქი პრობლემების სამკურნალოდ. Horsetail (აგრეთვე shavegrass) არის ბალახი, რომელსაც ყოველთვის ვინახავ ბალახების კაბინეტში (რაც მე მაქვს სამკურნალო კაბინეტის ნაცვლად!). ეს იყო ჩემი წასვლა თმის, კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მე მაინც ვსწავლობ, რომ კიდევ უფრო მეტი სარგებელი და გამოყენება აქვს ცხენის კუდის ბალახს.

რა არის ცხენის კუდი?

ცხენის კუდი (Equisetum arvense) სამკურნალო მცენარეა, რომელიც გამოიყენება სამკურნალო საშუალებებისთვის, რომელიც ძველი ბერძნული და რომაული ცივილიზაციებით თარიღდება. ეს უკვე ბევრად უფრო გრძელია, როგორც დინოზავრებზე ადრე. პრეისტორიული ცხენის კუდი ბევრად უფრო მაღალი იყო, ხის ზომით, მაგრამ დღეს ცხენის კუდი დაახლოებით 4 მეტრს აღწევს. ითვლება, რომ ცხენის კუდი სილიციუმის ყველაზე უხვი წყაროა მცენარეთა სამეფოში. ამის გამო მას ადრე იყენებდნენ ლითონის გასაპრიალებლად.

მცენარის მიწისზედა ნაწილი მცენარეული მედიცინისთვის გამოიყენება. იგი გამოიყენება ტრადიციულად მრავალი დაავადების დროს და ბუნებრივი ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად:

• თმის, ძვლის, ფრჩხილების და კანის ჯანმრთელობა
• პირის ღრუს და ყელის ჯანმრთელობა
• სამკურნალო ჭრილობები
• ვირუსული ინფექციები
• საჭმლის მონელების დახმარება
• გულსისხლძარღვთა და რესპირატორული დაავადებები
• შარდის ბუშტის პრობლემები (მათ შორის საწოლის დასველება)
• სისხლდენის პრობლემები
• იმუნური სისტემის მხარდაჭერა

მიუხედავად იმისა, რომ მწვალებლებმა მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყენეს ცხენის კუდი ტრადიციული სამკურნალო საშუალებებისთვის, არ არსებობს უამრავი სამეცნიერო მონაცემი მისი გამოყენების დასადასტურებლად. ამასთან, მცირე კვლევა, რომელიც ხელმისაწვდომია, იმედისმომცემია და შემდგომი კვლევის საგანია.

Horsetail უპირატესობები

ცხენის კუდს მრავალი გამოყენება აქვს ტრადიციულ მცენარეულ მედიცინაში. მეცნიერება ასევე იწყებს ამ პრეტენზიების გამყარებას. აქ მოცემულია ცხენის კუდის ყველაზე გავრცელებული უპირატესობები:

მდიდარია ნუტრიენტებით და ანტიოქსიდანტებით

ცხენის კუდის ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო სარგებელი არის რამდენად მკვრივია საკვები ნივთიერებებით. Horsetail შეიცავს შემდეგ საკვებ ნივთიერებებს:

• Ვიტამინი ცე
• B ჯგუფის ვიტამინები
• ვიტამინი E
• K ვიტამინი
• ელექტროლიტებს მოსწონთ კალიუმი, კალციუმი და მაგნიუმი
• რკინა
• თუთია
• სპილენძი

Horsetail ასევე შეიცავს კინურენის მჟავას, რომელიც ამცირებს ანთებას და ტკივილს, ასევე სილიციუმს, რომელიც კოლაგენის გამომუშავებას უწყობს ხელს. იგი ასევე შეიცავს ქლოროფილს, რომელიც ცნობილია, რომ ებრძვის კიბოს, რკინის მეტაბოლიზმის ციტოტოქსიური და ჰიპერპროლიფერაციული ეფექტის თავიდან აცილებით.

გარდა ამისა, კვლევის თანახმად, ცხენის კუდს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და შეიძლება კიბო კიბოს უჯრედების ზრდას აფერხებს.

ხელს უწყობს ძვლის ჯანმრთელობას

ცხენის კუდში სილიციუმის მაღალი დონე მისი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი სარგებელია. სილიციუმი მნიშვნელოვანია ძვლებისა და კბილების ჯანმრთელობისთვის. 1999 წელს ჩატარებული გამოკვლევის შედეგად, ოსტეოპოროზით დაავადებულმა ქალებმა აღადგინეს ძვლის მნიშვნელოვანი სიმკვრივე ცხენის კუდის დამატებით 1 წლის შემდეგ.

ებრძვის ავადმყოფობას და ინფექციას

ტრადიციული ბალახისმჭამელები იყენებენ ცხენის კუდს ჭრილობებზე, განსაკუთრებით კი ადუღებებსა და კარბუნკებზე. თურმე ამ გამოყენებას მეცნიერულად უჭერს მხარს. ცხენის კუდს აქვს ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ეხმარება დაავადებებსა და ინფექციებს. 2006 წელს ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ შეამოწმა ცხენის კუდის ეთერზეთი მრავალ ბაქტერიასა და სოკოზე, როგორიცაა სტაფილოკოლოგია, სალმონელა და კანდიდა. აღმოჩნდა, რომ მას ფართო სპექტრის გავლენა აქვს ყველა შემოწმებულ შტამზე.

აქვს შარდმდენი თვისებები

საუკუნეების განმავლობაში ტრადიციულად იყენებენ ცხენის კუდს შარდმდენ საშუალებად და შარდის ბუშტის პრობლემების სამკურნალოდ. 2014 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ცხენის კუდი მუშაობს, ისევე როგორც ჩვეულებრივი შარდმდენი მედიკამენტი (ჰიდროქლოროთიაზიდი) გვერდითი მოვლენების გარეშე, როგორიცაა ღვიძლის ან თირკმელების ფუნქციის მნიშვნელოვანი ცვლილებები ან ელექტროლიტების ბალანსი.

გარდა ამისა, ბევრი შარდმდენი პრეპარატი იწვევს ელექტროლიტების პრობლემებს, მაგრამ ამ კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ცხენის კუდი არ იწვევს იგივე პრობლემებს. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ცხენის კუდი ასევე არის ელექტროლიტების კარგი წყარო.

ხელს უწყობს თმის, კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობას

Horsetail ასევე ტრადიციულად გამოიყენებოდა თმის, კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის. მისი აზრით, ცხენის კუდის მაღალი სილიციუმის შემცველობა არის მისი მუშაობის მიზეზი. სილიციუმი ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, რაც მნიშვნელოვანია თმის, კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელად.

მეცნიერება ამას მხარს უჭერს. 2016 წელს ჩატარებულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ მაღალი სილიციუმის მქონე თმა ნაკლებად იშლება და ასევე უფრო პრიალაა ვიდრე სილიციუმის დაბალი დონის მქონე თმა.

Horsetail კი დაგეხმარებათ თმის ცვენის შემდეგ თმის ცვენის შემდეგ. 2012 წლის ამ კვლევის თანახმად, თმის მნიშვნელოვანი ზრდა მოხდა ცხენის კუდის ბალახით 90 და 180 დღის შემდეგ.

ერთი კვლევა გამოქვეყნდა ქჟურნალი პლასტიკური დერმატოლოგიააღმოჩნდა, რომ ცხენის კუდის გამოყენება ადგილობრივ ფრჩხილებზე ამცირებს ფრჩხილების გახლეჩასა და სისუსტეს, ასევე ამცირებს გრძივი ღარები.

გარდა ამისა, 2015 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცხენის კუდის მალამო დაეხმარა ეპიზეოტომიის ჭრილობების მოშუშებაში და ამცირებს მასთან დაკავშირებულ ტკივილს.

ცხენის კუდი იყენებს

მე ხშირად ვიყენებ ამ ბალახს, განსაკუთრებით გარე პრეპარატებში, მისი კანის / თმის დამხმარე მაღალი სილიციუმის შემცველობის გამო:

• გაზრდის ძვლის სიმკვრივეს- ყოველდღიურად მიიღეთ ცხენის კუდის დამატება კალციუმთან ერთად.
• როგორც მცენარეული თმის გამრეცხი- ვამზადებ ძლიერ მცენარეულ ჩაის (1/2 ჭიქა ცხენის კუდი 1 ჭიქა წყალს), ციცაბო ერთი საათის განმავლობაში, ვწვები და ვიყენებ თმის საშრობად საშხაპეში.
• Boils და ბუშტუკები- გამშრალ ბალახს ვფქვავ მცენარე და დავამატებ წყალს საკმარისი რაოდენობის შესაფერის შესაქმნელად, შემდეგ კი შევდუღებულ ბუშტუკებამდე და ბუშტუკებამდე შეფუთვას და გაზით ვაფარებ, რომ დაჩქარდეს.
• ფრჩხილებისთვის- გამოიყენეთ ცხენის კუდის ზეთი ფრჩხილებზე, რომ გააუმჯობესოთ ძალა და შეამციროთ გატეხვა და გახლეჩა.
• როგორც შარდმდენი- დალიეთ ცხენის კუდის ჩაი, რომ ზედმეტი წყალი ამოიღოთ.
• Ყელის ტკივილი- ყელის ტკივილის დროს, მე ვამზადებ ცხვირწინ ცხენის კუდის ძლიერი ინფუზიით (მდუღარე წყალში მდუღარე წყალში და შემდეგ გაგრილებას) ზღვის მარილით და ლიმონის წვენით, შემდეგ კი დღეში რამდენჯერმე გავაბრტყელებ ამ ნარევით, სანამ სიმპტომები შენარჩუნებულია.
• ძილის წნევა / შარდის ბუშტის პრობლემები- ცხენის კაფსულის ექსტრაქტი დღეში ორჯერ ან სამჯერ შეიძლება სასარგებლო იყოს შარდის ბუშტისა და საშარდე გზების ინფექციების ზოგიერთი სიმპტომების შესამსუბუქებლად (თუმცა პრობლემის გადაჭრის აუცილებლობა არ არის, იხილეთ UTI– ზე იხილეთ ეს პოსტი), შეუკავებლობა და საწოლის დასველებაც კი, რადგან მას შეუძლია გაათავისუფლეთ შარდვის სურვილი. ან სცადეთ აბაზანა ცხენის კუდში (ციცაბო გამხმარი ცხენის კუდი 10-15 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში) და შემდეგ გაწურეთ და დაამატეთ აბაზანა.

ცხენის კუდი უსაფრთხოა? დამატებითი შენიშვნები

მე ამ ბალახს ვერიდები ორსულობისას ან მეძუძურობის დროს (ასეა მთელი ჩემი ცოლქმრული ცხოვრება!), მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში გარედან ვიყენებ თმის ან კანისთვის.

ცხენის კუდის გამოყენების ზომები მოიცავს:

• ცხენის კუდის მიღების დროს დალიეთ ბევრი წყალი
• ნუ მიიღებთ თირკმელების პრობლემას
• მიმართეთ ექიმს, თუ მედიკამენტებს იღებთ, რადგან ზოგიერთ მათგანს შეუძლია ურთიერთქმედება ცხენის კუდთან (მათ შორის, კალიუმის დისბალანსის გამოწვევა)
• ცხენის კუდმა შეიძლება შეამციროს სისხლში გლუკოზა, ამიტომ დიაბეტიანებმა გამოყენებამდე უნდა მიმართონ ექიმს
• იმის გამო, რომ ის შეიცავს ნიკოტინის კვალს, ცხენის კუდი ბავშვებისთვის რეკომენდებული არ არის
• ორსულმა და მეძუძურმა ქალებმა უნდა მოერიდონ ცხენის კუდს, რადგან უსაფრთხოების შესახებ რაიმე კვლევა არ ჩატარებულა
• აარჩიეთ თიამინაზას თავისუფალი ფორმულა, რადგან თიამინაზას შეუძლია თიამინის შეწოვის დაბლოკვა

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცხენის კუდი ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება, როდესაც იგი მიიღება მოკლევადიანი გამოყენებისას.

სად ვიყიდოთ Horsetail Root

აქ უამრავი ადგილის შეძენა შეგიძლიათ ინტერნეტით და, შესაძლოა, ადგილობრივადაც კი, მაგრამ მე, როგორც წესი, ვყიდულობ მას და ვამზადებ ჩაის სახით. ეს დაფხვნილი ვერსია ოდნავ უფრო მოსახერხებელია, რომ არ დაგჭირდეთ მისი დახრა ან დაძაბვა. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ კაფსულის ფორმა, თუმცა მე პირადად არ ვყოფილვარ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაწყოთ საკუთარი ცხენის კუდი. თუ გსურთ სცადოთ, დაიწყეთ მასში კონტეინერში, რადგან ის ძალიან მარტივად ვრცელდება და შესაძლოა თქვენს ბაღს დაეუფლოს!

ეს სტატია სამედიცინო მიმოხილვამ განიხილა ექიმმა ლორენ ჯეფერისმა, შინაგან მედიცინასა და პედიატრიაში სერტიფიცირებულმა საბჭომ. როგორც ყოველთვის, ეს არ არის პირადი სამედიცინო რჩევა და გირჩევთ ესაუბროთ თქვენს ექიმს ან იმუშაოთ ექიმთან SteadyMD– ში.

ოდესმე გამოიყენეთ ცხენის კუდი? როგორ გამოიყენე? ქვემოთ მითხარი!

წყაროები:

1. De vogel J, Jonker-termont DS, Van lieshout EM, Katan MB, Van der meer R. მწვანე ბოსტნეული, წითელი ხორცი და მსხვილი ნაწლავის კიბო: ქლოროფილი ხელს უშლის ვირუსის მსხვილ ნაწლავში მსხვილი ნაწლავის ნაწლავის ციტოტოქსიკურ და ჰიპერპროლიფერაციულ ეფექტებს. კანცეროგენეზი. 2005; 26 (2): 387-93.
2. ცეტოჯევი? -სიმინ დდ, კანადანოვი? -ბრუნეტ ჯ.მ., ბოგდანოვი? გმ და სხვ. სხვადასხვა ცხენის კუდის (Equisetum arvense L.) ექსტრაქტების ანტიოქსიდაციური და ანტიპროლიფერაციული მოქმედება. J Med Food. 2010; 13 (2): 452-9.
3. კორლეტო, ფ. (1999). ქალის კლიმაქტერული ოსტეოპოროზის თერაპია ტიტრირებული ცხენის კუდის (Equisetum arvense) ექსტრაქტით, ასევე კალციუმი (ოსტეოზილის კალციუმი): შემთხვევითი ორმაგი ბრმა კვლევა. 50. 201-206 წწ.
4. რადულოვი? ნ, სტოჯანოვი? გ, პალი? R. ეთეროვანი ზეთის Equisetum arvense L. შემადგენლობა და ანტიმიკრობული მოქმედება. ფიტოტერის რეს. 2006; 20 (1): 85-8.
5. Carneiro DM, Freire RC, Honório TC და სხვ. შემთხვევითი, ორმაგ ბრმა კლინიკური გამოკვლევა ჯანმრთელ მოხალისეებში Equisetum arvense (საველე ცხენი) მწვავე დიურეზული ეფექტის შესაფასებლად. Evid based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 760683.
6. Araújo LA, Addor F, Campos PM. სილიციუმის გამოყენება კანისა და თმის მოვლისთვის: ქიმიური ფორმების მიდგომა და ეფექტურობა. ბრას დერმატოლი. 2016; 91 (3): 331–335. დოი: 10.1590 / abd1806-4841.20163986
7. Glynis A. ორმაგი ბრმა, პლაცებოთი კონტროლირებადი კვლევა, რომელიც აფასებს პირის ღრუს დანამატის ეფექტურობას ქალებში, თვითდაჯერებული თმის ცვენის მქონე ქალებში. J Clin Aesthet Dermatol. 2012; 5 (11): 28–34.
8. სპარავინია, ადელი და სეტარო, მიშელ და ჯენე, მარგერიტა და ფრისენდა, ლინდა. (2006 წ.) Equisetum arvense ახალ ტრანსუნგიალურ ტექნოლოგიაში აუმჯობესებს ფრჩხილის სტრუქტურას და გარეგნობას. ჟურნალი პლასტიკური დერმატოლოგია.
9. Asgharikhatooni A, Bani S, Hasanpoor S, Mohammad Alizade S, Javadzadeh Y. Equisetum arvense (ცხენის კუდი) მალამოის მოქმედება ეპიზიოტომიის შემდეგ ჭრილობის შეხორცებასა და ტკივილის ინტენსივობაზე: რანდომიზებული პლაცებო კონტროლირებადი კვლევა. ირანის წითელი ნახევარმთვარე Med J. 2015; 17 (3): e25637. გამოქვეყნდა 2015 წლის 31 მარტს. დოი: 10.5812 / ircmj.25637