5 მარტივი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც ყველა დედას უნდა ჰქონდეს

მე დავწერე ჩემი ვრცელი ბუნებრივი “ მედიცინის კაბინეტის შესახებ ” ადრე, მაგრამ ყოველთვის მეკითხებიან, რა არის ჩემი რჩეული და რომელი საშუალებები ღირს ფული, თუ შეზღუდული ბიუჯეტი გაქვთ.

როცა ამაზე ვფიქრობდი, საერთოდ არ გამჭირვებია! ეს არის გასავლელი კავები, რაც ყოველთვის მაქვს ხელში, რაც არ უნდა იყოს.

ეს მარტივი ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები არის იაფი, პრაქტიკული საგნები, რომლებიც თქვენ ალბათ უკვე გაქვთ თქვენს სამზარეულოში, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ Amazon- ში, აყვავებულ ბაზარზე ან თქვენს ადგილობრივ ჯანდაცვის მაღაზიაში, ბანკის გაძარცვის გარეშე. ამ ჩამონათვალში არ არის ლამაზი დანამატები (თუმცა ეს შეიძლება გარკვეულ ვითარებაში გამოდგეს).

ჩემი საყვარელი (და მარტივი) ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები

როგორც კითხვა მიდის … თუ უდაბნოს კუნძულზე ვიყავი მოქცეული, რომელ ბუნებრივ სამკურნალო საშუალებებს მივიღებდი თან?

არჩევანი მარტივი იყო.

სანამ დავიწყებთ, მე არ ვარ ექიმი და არ ვთამაშობ ინტერნეტში, ასე რომ, ყოველთვის მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს, სანამ რაიმე საშუალებას გამოიყენებთ, განსაკუთრებით თუ ორსულად ხართ, მეძუძური ხართ და არ აძლევდით მათ ბავშვებს.

მოდით დავიწყოთ ქვევიდან, ვმუშაობთ ჩემს # 1 ბუნებრივ საშუალებაზე …

5. გვირილა

გვირილა ნამდვილად ჩემი საყვარელი მწვანილია. ეს არის მაგნიუმის შესანიშნავი ბუნებრივი წყარო, ამიტომ მას უამრავი დასასვენებელი სარგებელი მოყვება. ეს შესანიშნავია ტკივილის შესამსუბუქებლად (მიყვარს მისი გამოყენება ტილენოლის მაგივრად).

გარდა ამისა, გვირილა შეიცავს ანტიბაქტერიულ, სოკოების საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო პარაზიტულ თვისებებს, რაც მას მრავალფეროვნებას ანიჭებს.

აქ ვიყენებთ მას:

• მწიფე ჩაიში ჩავყავი თმის დასაფერადად (ეს კიდევ უფრო უკეთესია, თუ მზეზე ცოტა ხნით დაჯდეთ)
• როგორც თვითნაკეთი ხველის სიროფი
• ძილის დროს ნაყენში მოუსვენარი ბავშვებისთვის (ან უძილთა მოზრდილებისთვის!)
• ტკივილის გასაყუჩებლად (იხილეთ ნაყენის რეცეპტი ქვემოთ)
• ხელნაკეთი ბავშვის მოვლის რეცეპტებში, როგორიცაა საფენის კრემი და ბავშვის ზეთი

ამ ნაყენს ასევე ვაკეთებ ხელით, რათა განკურნოს სხვადასხვა დაავადებები, როგორიცაა მენსტრუალური კრუნჩხვები, თავის ტკივილი ან კუჭის შეცდომები. ეს ჩემი საყვარელი ბალახია, რომელიც ბავშვებთან ერთად გამოსაყენებელია და ის უსაფრთხოა ჩვილებისთვისაც (რაც სიახლეა კბილების ამოსაჭრელად!)

Გაიგე მეტი:წაიკითხეთ ყველაფერი გვირილის სარგებლობის შესახებ ამ პოსტში.

სად უნდა მიიღოთ ეს:აქ ნაყარად ვყიდი გვირილას.

4. გააქტიურებული ნახშირი

გააქტიურებული ნახშირი ოჯახის ყველა წევრისთვის აუცილებელია. ეს მუშაობს მუცლის მოშლაზე, საკვებით მოწამვლაზე და კბილების გათეთრებაზეც კი! ეს კარგად არის შესწავლილი უსაფრთხოებისთვის და შედარებით იაფი ყიდვა.

და არა, ეს არ არის იგივე ნახშირი, რომელსაც გრილზე იყენებთ! გააქტიურებული ნახშირი მზადდება ქოქოსის ნაჭუჭისგან, აცხელებენ კონკრეტულად და ატარებენ მრავალსაფეხურიან პროცესს, რომ გახდეს ძალიან ფოროვანი. ეს არის “ აქტივაცია ” პროცესის ნაწილი.

ფოროვანი ხასიათის გამო, მოლეკულების გაზრდილ ზედაპირს შეუძლია ძლიერად შეუერთდეს ნებისმიერ ნივთიერებას. ეს მას სასარგებლოდ ხდის შხამისა და ტოქსინის სამკურნალო საშუალებას. ამიტომაც ნახავთ მასში, ჰაერის ფილტრებიდან დამთავრებული წყლის ფილტრებით დამთავრებული გამწმენდი შესაძლებლობებით.

როგორ ვიყენებთ აქტივირებულ ნახშირს:

• ნახშირის ღრძილებში, როდესაც რომელიმე ბავშვი ავად არის ან მუცელი აქვს. ან, ნახშირის კაფსულის შიგთავსი ვაშლში დავურიე (მაგრამ ასე გემრიელი არ გამოიყურება).
• როგორც სახის გამწმენდი ნიღაბი (რეცეპტი აქ)
• ნახატის სალბში შეცდომების ნაკბენისთვის
• კბილების გასათეთრებლად, ან ბუნებრივი კბილის პასტის შერევით ან ბუნებრივი კბილის მათეთრებელი ნაკრების გამოყენებით
• ჩვენს წყლის ფილტრსა და ჰაერის ფილტრში
• შემთხვევით მოწამვლასთან დაკავშირებით საგანგებო სიტუაციების დროს, მაგრამ მე მოვუწოდებდი პირველ რიგში შხამების კონტროლის ცენტრს და მხოლოდ ამის გაკეთების შემთხვევაში მივმართავ სახლში, რადგან გააქტიურებული ნახშირი არ არის რეკომენდებული ყველა სიტუაციაში.

შენიშვნა: ჩემი პირადი გამოცდილებით, ნუ მისცემთ გააქტიურებულ ნახშირს ბავშვს, რომელსაც ეჭვი ეპარება, რომ გადააგდებს … თუ არ გინდა ყველგან შავი ღებინება!

Გაიგე მეტი:გაეცანით თუ როგორ მუშაობს აქტივირებული ნახშირი აქ.

სად უნდა მიიღოთ ეს:ამ ბრენდს ვყიდულობ ქოქოსის ნახშირისგან.

3. Elderberry სიროფი

თუკი მე შემეძლო მხოლოდ ერთი ბუნებრივი წამალი ავირჩიო, რომ მთელი ჩემი ცხოვრების მანძილზე მქონოდა, ეს ეგენი იქნებოდა. ეს არის პირველი, რასაც მე ვატარებ, როდესაც ვცდილობ თავიდან ავიცილოთ გაციება / გრიპი ზამთარში. ჩემი სრული პოსტიდან, რომელიც ეხება უპირატესობას:

ქაცვი ბუნებრივად შეიცავს A, B და C ვიტამინებს და ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას. ისრაელის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ კომბოსტოს კომპლექსური შაქრები ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას გაციებისა და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მათ ამ რთული შაქრების საფუძველზე შეიმუშავეს რამდენიმე ფორმულა, რომლებიც კლინიკურად ნაჩვენებია, რომ ხელს უწყობს ყველანაირი გაციების / გრიპის გაუმჯობესებას. კვლევიდან: “ მიღებულია ინფექციამდე, ეს ხელს უშლის ინფექციას. დაინფიცირების შემდეგ, იგი ხელს უშლის ვირუსის გავრცელებას სასუნთქი გზებით. კლინიკური კვლევის დროს, კვლევის სუბიექტების 20% აღნიშნავდა მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას 24 საათში, 70% 48 საათში და 90% ითხოვდა სრულ განკურნებას სამ დღეში. ამის საპირისპიროდ, პლაცებო მიღების სუბიექტებს 6 დღე დასჭირდათ გამოჯანმრთელებისთვის. ”

მე ვაწესვებ მოცვას დიდი რაოდენობით (ქვემოთ მოცემული ბმულები) და ვამზადებ ელენჯის სიროფს ჩემს მყარ ქოთანში. იგი მაცივარში მაცივარში გრძელდება.

(დიდი მადლობა დოქტორ მადიჰა საიდს სტატიის განხილვისთვის და აღნიშნა, რომ ედბერსი შეიძლება იყოს ყველაზე ეფექტური ვირუსული ინფექციების ადრეულ ეტაპზე, რადგან მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს ციტოკინები, მაგრამ უნდა შეწყდეს ინფექციის სიმპტომებით.) წყარო

აქ ვიყენებთ მას:

• ჩვენ ყოველდღიურად ვიღებთ 2 ჩაის კოვზ სიბრაზის სიროფს ცივი და გრიპის სეზონზე და 4-ჯერ დღეში, როდესაც დაავადების სიმპტომები გვაქვს. აი ჩემი რეცეპტი.
• მოგზაურობისას მარტივად დოზირების მიზნით და უფრო მეტი სარგებელი ჟელატინით.
• ელდერის ჩაის დროს ავადმყოფობის შეგრძნებისას
• დაემატა მარშამლოუს გასართობ, იმუნურ გამაძლიერებელ მკურნალობაზე! (შენიშვნა: ისინი არ არიან მხოლოდ მარშმალოვები.)
• კომბუჩაში დამატებითი ჯანმრთელობისთვის სარგებელი და არომატიზატორი
• ქაცვის სახით popsicles, როდესაც ბავშვებს ყელის ტკივილი აქვთ

ბავშვებს ასევე უყვართ გემო (ეს მსგავსი ყურძნის ან მოცვის ძლიერი არომატით, დარიჩინის ტონით) და მე მიყვარს სარგებელი!

Წაიკითხე მეტი:მე უფრო დაწვრილებით გავეცნობი აქ მოხუცთა უპირატესობებს.

სად მივიღებ:საკუთარი სიროფის ან ღრძილების დასამზადებლად, აქ ნაყინს ვწესრიგებ. მე ასევე ვენდობი Gaia Herbs და Sambucol ბრენდებს, თუ არ გსურთ საკუთარი თავის გაკეთება.

2. ვაშლის ძმარი

რამე ვაშლის ძმარი არ შეიძლება? სახლის დასუფთავებიდან დაწყებული ჯანმრთელობის გაძლიერებამდე, ACV ვიყენებთ თითქმის ყოველდღე. ჯანმრთელობის მიზნით მიღებისას მნიშვნელოვანია ვაშლის ძმრის გამოყენება “ დედასთან ” - ორგანულ ACV– ში მოღრუბლული ნივთიერება, რომელიც სავარაუდოდ შეიცავს ყველა თავის ძლიერ სარგებელს.

თუ ირგვლივ ვაშლის კონა გაქვთ, საკუთარი თავის გაკეთებაც შეგიძლიათ! დაზოგეთ ბირთვები და კანი, შემდეგ კი გამოიყენეთ ვაშლის ძმრის ამ ხელნაკეთი რეცეპტის დასამზადებლად.

აქ ვიყენებთ მას:

• ჩაის კოვზი დაუმატეთ ჭიქა წყალს საჭმლის მონელების საწინააღმდეგოდ, გულძმარვის, ან კუჭის აშლილობის დროს (ან ამ კოჭას თაფლის გადაკეთება გააკეთეთ!)
• აბაზანაში კანის პრობლემების შესამსუბუქებლად ან სხეულის სუნის შესამცირებლად
• აიღეთ რეცხვა და სწრაფად წაისვით მზის დამწვრობაზე 25% ACV და 75% წყლის ხსნარი
• დაამატეთ ფეხით გაჟღენთილი, რაც ხელს შეუწყობს სპორტსმენის ფეხს
• გამოიყენეთ 50/50 ACV და წყლის ხსნარი შეცდომების ნაკბენებზე
• დაიდეთ აკნეზე, რომ თავიდან აიცილოთ ციცქნა
• როგორც მცენარეული თმის ფუძის საფუძველი თმის გასამაგრებლად და სკალპის საზრდოობით

Გაიგე მეტი:ACV– ზე სიღრმისეულად მივდივარ აქ.

სად მივიღებ:დარწმუნდით, რომ იყიდეთ ნედლი და უფილტრო ვაშლის ძმარი (არა პასტერიზებული). მე, როგორც წესი, ამ ბრენდს ვუერთდები.

შემდეგ, საუკეთესო ბუნებრივი წამალი ჯილდოს გადაეცემა …

1. მაგნიუმი!

თუ საყვარელი დანამატის არჩევა მომიწევს, ეს ნამდვილად მაგნიუმი იქნება.

მე გავიგე, რომ ძილის კარგი ღამე ჩემი # 1 ფაქტორია, რომ მშვენივრად ვიგრძნო თავი და ვიყო ჯანმრთელი. მას შემდეგ, რაც მაგნიუმი ხელს უწყობს ძილსა და მოდუნებას, ის გამაგონებელი იყო ჩემი და ჩემი ოჯახისთვის.

ბევრ ადამიანს აქვს ამ მნიშვნელოვანი მინერალის დეფიციტი (აქ როგორ უნდა იცოდეთ თუ არა). ეს სამწუხაროა, რადგან ის პასუხისმგებელია სხეულის 300 რეაქციაზე! ეს ნიშნავს, რომ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენს სისტემაში ადეკვატური მაგნიუმის არსებობა - თქვენ ფაქტიურად ვერ გადარჩებით მის გარეშე.

საკმარისი მაგნიუმის მიღება ასევე მნიშვნელოვანი იყო ჩემს ბოლო ორსულობის დილის აცილების თავიდან ასაცილებლად.

მე და ჩემი ბავშვები ყოველდღიურად ვიღებთ მაგნიუმს, როგორც დამატებას (ქვემოთ მოცემული ბმული), ამასთან, მას ვიყენებთ მთელი ოჯახისთვის ხელნაკეთი რეცეპტებში, რადგან ის ასევე შეიწოვება კანის საშუალებით.

აქ ვიყენებთ მას:

• ყოველ საღამოს ვატარებ ხელნაკეთი მაგნიუმის ზეთის სპრეი ჩემს შვილებს ფეხებზე, რომ ძილი გამოდგეს
• წაისვით ხელნაკეთი მაგნიუმის სხეულის კარაქად უფრო რბილი კანისთვის
• როგორც სტრესის მოსაშორებელი ფეხი

Წაიკითხე მეტი:მაგნიუმზე ბევრი პოსტი მაქვს, მაგრამ ეს ყველაზე სიღრმისეულად მიდის.

სად მივიღებ:ეს არის პერორალური დანამატი, რომელსაც ვიღებ, ან კანზე ვსვამ მაგნიუმის ზეთს.

მორბენალი

თუ გსურდათ უფრო ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება და არ დარწმუნებული ხართ სად უნდა დაიწყოთ, იმედია ეს დაგეხმარებათ! ყველა ეს საშუალება მრავალმხრივია, ადვილად პოულობს, ოჯახისთვის უსაფრთხოა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებისკენ მიდის გრძელი გზა.

უბრალოდ დაიმახსოვრე … საუკეთესო ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებებია ძილის სრული ღამე, აქტიური დრო გარეთ და ჯანსაღი დიეტა! ეს მხოლოდ რამდენიმე დამატებითი დახმარებაა.

რამდენიმე რჩეული, რომლებმაც თითქმის შეადგინეს სია:

• დამამშვიდებელი თაფლის პროპოლისის ყელის სპრეი Beekeepers Naturals– ისგან. ბავშვებს უყვართ მისი გემოვნება და ეს ნამდვილად უწყობს ხელს ყელის ტკივილს.
• Neti-Pot (ეს არის არაპლასტიკური) ან ცხვირის მარილიანი სპრეი. მე მიყვარს Genexa– ს და ის Xlear xylitol ცხვირის სპრეი.
• Germ Defender- ის ეთერზეთი ან ბავშვისთვის უსაფრთხო ნებისმიერი ნაზავი მცენარეული თერაპიისგან

აქ მოცემულია ჩემი ბუნებრივი საშუალებების სრული სია, რომელსაც ვინახავ ჩემი მცენარეული მედიცინის კაბინეტში.

ეს სტატია სამედიცინო თვალსაზრისით განიხილა მადიჰა საიდმა, MD, საბჭოს სერთიფიცირებულმა ოჯახის ექიმმა. როგორც ყოველთვის, ეს არ არის პირადი სამედიცინო რჩევა და გირჩევთ ესაუბროთ თქვენს ექიმს.

რა ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები გაქვთ ყოველთვის ხელთ? გააზიარე ქვემოთ!